DIGITAL HEALTH JOURNEY
Inhouse-Angebot für innere Verbundenheit, Gelassenheit und mentale Stärke im digitalen Arbeits-Alltag

Die digitale Arbeitswelt geht einher mit zunehmender Komplexität und Schnelligkeit. Mentale Stärke und ein hohes Maß an Selbstführungskompetenzen sind wichtiger denn je.

 

Im Rahmen der Digital Health Journey, ermögliche ich Ihnen, Ihren Teams und Organisation Ihre persönlichen und sozialen Kompetenzen im digitalen Zeitalter aufzubauen, um mit sich und anderen wertschätzend in Verbindung zu sein. Sie lernen mit der neuen Komplexität und Schnelligkeit erfolgreich und gelassen umzugehen. Mentale Stärke, Fokus und Einfachheit, um die Herausforderungen im digitalen Arbeits-Alltag zu managen, sind Ihr Gewinn.

INHALTE

  • Persönliche Rituale und Routinen für einen stressfreieren und gesunderen Arbeits-Alltag

  • Wirksame Stressmanagementmethoden für mehr Entspannung

  • Übungen aus der Achtsamkeitspraxis zur Förderung von Resilienz & Gelassenheit

  • Mentale Techniken zur Stärkung der eigenen Ressourcen

  • Die eigenen Werte, Motive und Antreiber kennen und integrieren

  • Entwicklung von Empathie, Mitgefühl und Akzeptanz für sich und andere

  • Förderung von digitalen, sozialen und emotionalen Kompetenzen im Miteinander

FÜR WEITERE INFORMATIONEN ZU UMFANG UND MÖGLICHKEITEN - SPRECHEN SIE MICH GERNE AN!